25 Menggunakan Minyak Atsiri dalam Kehidupan Sehari-hari Anda

Aromaterapi adalah area yang diminati saat Amerika Utara terus mencari aplikasi obat alami alternatif dan gratis. Penggunaan suplemen herbal dalam kehidupan kita sehari-hari merupakan salah satu contoh bagusnya.

Aromaterapi, bagaimanapun, masih berada dalam wilayah ketidakpastian. Orang yang akrab dengan istilah ini, kebanyakan pernah mendengar tentang minyak esensial, namun masih sedikit yang tahu cara menggunakannya dalam aplikasi praktis.
Berikut adalah daftar singkat beberapa contoh cara untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari anda dengan minyak esensial.

Baur di udara dengan diffuser keramik atau listrik untuk membersihkan atau mengharumkan udara.
Uap wajah - tambahkan beberapa tetes minyak ke air mendidih, letakkan wajah anda di atas mangkuk dan gantungkan kepala dengan handuk dan hirup dalam-dalam.

Air mandi - tambahkan 4-10 tetes ke bak mandi atau jacuzzi anda.
Semprotan kulit - tambahkan 4-10 tetes minyak sampai 60 ml (2 oz) air suling di dalam botol gerimis lalu semprotkan kulit untuk mengangkat segar ke hari.

Linen spray untuk menyegarkan seprai & handuk - sama seperti semprotan kulit tapi campurkan 20-30 tetes sampai 60 ml (2 oz) dan semprotkan seprai anda.

Angkat tutup dari botol minyak dan hirup dalam-dalam untuk pick-me-up cepat.
Semprotan kamar - sama seperti semprotan linen tapi konsentrasinya adalah 50-75 tetes sampai 60 ml (2 oz) air suling.

Mandi tangan atau kaki - tambahkan 4-6 tetes minyak ke air hangat dan rendam tangan atau kaki di dalamnya. Untuk kaki lelah, tambahkan 2 sendok makan garam epsom ke air.
Minyak pijat mudah dibuat dengan menambahkan 10-20 tetes minyak sampai 30 ml (1 oz) minyak pembawa, seperti grapeseed, olive, sweet almond, jojoba, dan sebagainya. Potongilah jumlah minyak esensial menjadi dua untuk anak-anak.

Setelah mandi, masukkan beberapa tetes minyak ke kain lap dan gosok dengan kuat ke atas tubuh anda.

Taruh beberapa tetes minyak kayu putih di kain di dekat bantal anda di malam hari untuk membantu bernapas saat terserang flu atau flu.
Kompres panas sangat bagus pada otot yang sakit dan lelah. Tambahkan 5-10 tetes minyak ke air panas (tidak mendidih). Rendam kain di air, peras dan letakkan di daerah yang terkena. Ulangi sesuai kebutuhan.

Kompres dingin - untuk sakit kepala dan bengkak. Sama seperti kompres panas tapi gunakan dingin untuk air dingin.

Saring lavender atau peppermint untuk sakit kepala.
Bubuhkan teh pohon pada jerawat jerawat untuk membantu membersihkan infeksi.
Bangkitkan campuran bunga rampai tua dengan menambahkan 10-20 tetes ke dalam campuran dan aduk.

Buat parfum anda sendiri dengan memadukan minyak favorit dengan lilin lebah atau dasar minyak dan oleskan.

Minyak merica peppermint untuk mual, termasuk morning sickness, travel sickness dan wortel.
Untuk kolik bayi, oleskan kompres hangat - tidak panas dengan chamomile roman pada perut.
Pijat kram menstruasi dengan clary sage yang diencerkan dengan minyak pembawa sayuran seperti grapeseed atau jojoba.

Pijat dengan lembut varises dengan minyak pijat yang mengandung cemara.
Tambahkan beberapa tetes kayu putih ke sampo anda untuk mengatasi masalah ketombe.
Bantu kelancaran keriput dengan memijat setiap malam dengan beberapa tetes kemenyan yang diencerkan dengan minyak almond manis atau minyak biji rosehip.
Untuk depresi melati menyebar atau naik di udara.
Setelah malam yang panjang di kota, tambahkan juniper ke bak mandi anda untuk membantu detoksifikasi tubuh anda.

Ingat, bahwa minyak esensial umumnya terlalu terkonsentrasi untuk digunakan langsung pada kulit anda. Mereka perlu diencerkan untuk aplikasi. Seperti apapun, ada pengecualian.
Lavender dan tea tree adalah minyak yang paling umum digunakan yang bisa diaplikasikan langsung pada kulit (rapi) dalam dosis kecil.

Ada banyak sumber daya yang sangat baik untuk minyak esensial dan pengaruhnya terhadap tubuh, jiwa dan pikiran. Beberapa minyak memiliki kontra-indikasi sehingga penting bagi anda untuk mempelajari tentang minyak sebelum menggunakannya.
Minyak atsiri adalah teman hebat untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari anda, bila digunakan dengan tepat.
Buang sebotol minyak dan hirup hari ini!


Demikian artikel ini saya buat semoga bermanfaat untuk kita semua , Silahkan dicek juga website kami yang menjual "jual jelly gamat asli" yg baik untuk kesehattan anda . Terimakasih !

• Twitter
• Facebook
• Google
• Tumblr
• Pinterest